[...] nie jest zbytnio zainteresowany tym pomysłem o czym mówił w rozmowie z MMAJunkie.com. "Nie, nie sądzę, żeby to był dobry pomysł. To miło z jego strony, wiesz o co mi chodzi. Jak już mówiłem, to miły facet i ma mój szacunek. Większość innych zawodników, nawet Francis Ngannou, Alistair Overeem, zaczyna gadać bzdury i nie doceniają mnie. Ale [...]
Bo w Rosji albo sie przyjmniesz albo nie. Amerykanie graja tam chyba najlepiej, jesi chodzi o obcokrajowcow. No i Brazylijczycy rowniez patrz Dante Vissotto czy siatkarki z tego kraju. Włochom tez tam nie idzie. Anyway Conte w Skrze to spoko informacja tylko teraz co? Antiga z Zatorskim przyjecie, a Conte ofensywny + Wlazły atak... EEE tam. Klapa [...]
Szajba a jak jest z tempem biegu przy tętnie 170? Bo z jednej strony rozumiem o co Ci chodzi, ale z drugiej jeśli na tłuszczach biegasz np. 5:30 a na węglach przy tym samym tętnie 4:30 to chyba wcale nie tak dobrze? Skoro w miarę wytrenowania tętno przy większym wysiłku powinno się obniżać. Tętno będzie się obniżać ale nie w nieskończoność, u [...]
[...] plany splitowe i wtedy rosne, a w "miedzyczasie" robie rozne FBW i generalnie jest to utrzymywanie wynikowa a czesciej lekkie spadki. Tak wiec jesli o mnie chodzi np. to juz daje spokoj i nastepny rok probuje walic caly czas splitami, tak jak robilem w pierwszym roku treningow, roku w ktorym roslem. edit: Co nie znaczy ze nie [...]
Lubię mój dziennik, chodzi o to, że nie włączając kompa popołudniami tracę mniej czasu %-) Ula, zawsze się ubezpieczam. Ubezpieczałam się też, gdy objeżdżałam Tatry na rowerze. Chodząc, nawet po naszych Tatrach, nigdy nie wiadomo, który helikopter będzie musiał (nie daj boże) przylecieć. Zwłaszcza, że większość naszych szczytów to szczyty [...]
[...] (kiedys), Cafe Club Omega - tak brzmi jego pelna nazwa (chyba), bilard, pilkarzyki, rzutki, automaty do przegrywania kasy , za***isty klimat, choc teraz malo ludziof tam chodzi, zawsze rozpoczynam sobotni wieczor od Omegi, muzyka jaka graja to haus, trance, tekno, bawiacy sie tam ludzie to przewaznie tak 21 wzwyz Zielona ostatnio bardzo modny [...]
[...] nie chce mi się ostatnio mierzyć, wystarczy to co widzę w lustrze. Zdarza mi się czasem podjadać, głównie owoce i orzechy i dojadać jedzenie po maluchu, więc często wychodzi więcej kcal ;-) Planuje jeszcze dorzuć węgli w dnt. Jeśli o wygląd chodzi, to tragedii nie ma, szczególnie że planuje jeszcze lekką redukcję, ale to najwcześniej po [...]
[...] bo ten brak spadkow to jest troche niepokojacy,kurka nie wiem, zapyerdalam na silowni,dieta scisle trzymana,a tu nic.nie zebym tracila cierpliwosc ale wiesz o co mi chodzi,jakies benefity tego wszystkiego by mi sie przydaly a i jeszcze pytanie czy slyszalas o czyms takim co ma cukier zastapic: jedno to:Rapadura Sugar a drugie Xylitol, [...]
[...] jestem doświadczona, ale wypowiem się. Zwierzęta nie mają instynktu macierzyńskiego (jak niektórzy wiejscy weterynarze twierdzą, że samice powinny raz w życiu mieć młode, bo mają instynkt macierzyński), tylko mają instynkt do przetrwania/zachowania populacji, aby cała ekologia, ekosystem, biologia i inne paści były zachowane. I może o to chodzi?
[...] proporcjach. Zaś dieta ketogeniczna potocznie zwana tłuszczówka polega na tym, że tłuszcz staje sie źrodłem energi zamiast weglowodanów, w wynki zawiłych procesów zachodzi tutaj ketoza, która przyczynia się do spalenia tkanki tłuszczowej. Zyskuje ona coraz liczniejsze grono zwolenników, zwłaszcza w stanach. Na takiej diecie jemy tylko [...]
vixen - Nie ma czego %-) Jest zaj**iście. O to chodzi - w końcu trzeba rosnąć :-)) Odpowiednia regeneracja, i będzie git. %-) Kubinho - Czy ja wiem, czy aż tyle. Jak jadę do pracy w jedną stronę +/- 6km, to pokazuje spalone kcal 112. Nie jadę jakoś masakrycznie szybko. Wrzucę zrzut z endomondo później, jak będę w pracy. Antos - To cieszy, że nie [...]
[...] :) Kabo - to nie tak łatwo wyczuć kogo warto, a kogo nie... Teoretycznie wielu duzych chłopa tam mam co wyciskają...No i jeden mi o tych łokciach powiedział - a teraz wychodzi zę nie dokłądnie o to chodzi. A Wy rozumiecie ten tekst, ze jak łokci nie dam do przodu to wyciskam z barków? Mi się wydaje ze to chodzi o ten kąt co ajazy kiedys [...]
o to chodzi! tresciwy wstep - bez zadnych p****** dieta? po co rozpisywanie diety na 25stron skoro i tak przez 8tygodni w wiekszosci ptrzypadkow bedzie zmienna! napisac zalozenia głowne ew. 1przykladowy dzien i tyle! btw-widze chyba zwyciezce! osoby z najwiekszym/czy stosunkowo duzym poziomem bf - maja w koncu najwiecej szans 8tygodni nie jest [...]
[...] swietne fazy, wnikalam we wszystko, wszystko mnie cieszylo itd, az do czasu....przez ostatni okres palilam tak, zeby pasc, nic mnie nie cieszylo, do pracy mi sie nie chcialo chodzic, nawet bylam gotowa zostawic meza(ktorego bardzo kocham) z dnia na dzien, nie widzialam zadnych plusow, popadlam w depresje, nie spalam po nocach, nigdzie nie [...]
[...] ,niczego co ma związek z glutenem ,nie wiem jak ma do tego kasza jaglana czy ona ma w sobie gluten ale po niej dobrze się czuje ,ciekawe jak smakują mąka gryczana-chodzi z mną pizza gryczana taki jakiś przepis znalazłam . Nie jem twarogu,sera żółtego,wypadałoby trochę kefiru napić się od czasu do czasu,ale muszę sobie kupić bakterie [...]
Jarusia nie ma - i nie wiem za bardzo o co tu chodzi w tym konkursie majowym z tymi MU , może ktoś wie? Chodzi o to samo co w hard mode: żeby zmieniać chwyt z szerokiego na wąski i z powrotem do szerokiego... nie ma limitu czasu, liczy się ilość. W ostatniej próbie to mało co zmniejsza chwyt, lepiej to robił w pierwszej próbie i tak powinno być [...]
[...] %-) Jednak w ciągu dnia czuję się pełna, Rodzice ze zgrozą spoglądają na wielkość moich porcji, a mi szczerze powiedziawszy nie chce się im już tłumaczyć o co właściwie chodzi. W ramach małego spamu serdeczne gratulacje wszystkim Paniom występującym na wczorajszych zawodach, czapki z głów, patrzyłam ze śliną na brodzie ;-D [...]
[...] to śmieszne i złudne. Wszystko jednak zaczyna się w głowie i jest w naszych rękach. Najważniejsza jest jak dla mnie motywacja:-D Od zawsze motywowały mnie zakłady, nawet nie chodziło o wygraną, ale o to żeby udowodnić drugiej stronie, że to zrobię, to była największa wygrana ;-] Całą swoją przygodę ze swoją sylwetką zaczęłam półtora roku temu, [...]
Postaram Ci się nakreślić łopatologicznie o co mi chodzi: Interesuję Cie redukcja, czyli palenie tkanki tłuszczowej, przy jak największym zachowaniu masy mięśniowej. Co jest potrzebne aby to robić ? Ujemny bilans kcal, trening oporowy dla stymulacji mięśni, oraz trening cardio czy HIIT czy inna forma aktywności fizycznej. Chcesz palić fat jak już [...]
ja po pytaniu co ma zrobić z tym atlasem nadal bym podpowiadał żeby się go pozbył już nie chodzi o to czy jest bezpieczny ale chodzi o komfort ćwiczenia,sprzęty z takiej półki cenowej są robione przy znacznym cięciu kosztów i np grubość ścianki profili to jest jakaś pomyłka,grubość,gęstość pianki jest niewystarczająca,czuć deskę,z autopsji wiem,że [...]